"Я хочу делать что-то для себя" – родители подвели итоги курса "Науки семейного счастья"
28.05.2019
"Я хочу делать что-то для себя" – родители подвели итоги курса "Науки семейного счастья"
26 мая состоялась последняя встреча в рамках курса для родителей подростков "Наука семейного счастья". В течение восьми занятий мамы и папы учились разрешать конфликты, понимать, слышать, слушать своих детей. На последнем занятии родители искали причины своей усталости. Разбирались, что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться.
У каждого случалось, когда раздражает абсолютно все, когда срываешься на ребенка, а потом не находишь себе места от чувства вины. Этому есть объяснение – синдром эмоционального выгорания. На финальном занятии специалисты Центра семейного устройства и ХКОО "Наши сердца" рассказали участникам курса "Наука семейного счастья" как с этим справляться.
Родители составили список проблем, которые чаще всего возникают и портят настроение. Список вышел немаленьким. Психологи говорят, что нужно искать плюсы, даже в плохом. Много работы – это к опыту, злой начальник – к переменам. Что излучаешь, то и получаешь – всем известная истина. Речь идет не о самообмане, а о том, чтобы во всем видеть хорошее.
Родители выбрали метафорические карты, которые помогли им понять свое состояние.
- Я выбрала эту карту. Вот это я, я тащу за собой дочь, хочу быть ближе, общаться, но она как всегда говорит "что ты ко мне лезешь?"… Может быть, и правда, не нужно. Может я навязчива… Я просто хочу быть ближе к ребенку, - Анне было трудно сдерживать свои эмоции.
На последнем занятии участники проанализировали изменения, которые произошли с ними за период участия в программе "Наука семейного счастья".
- "Наука семейного счастья" была для меня как релакс. Дома нет времени на себя, а здесь есть. Здесь я посвящала время себе, своему развитию. Решила, что надо себя менять. Наверное, мы с сестрой еще на какие-то курсы пойдем. Надо меняться, реализовываться, хочу делать что-то для себя, - поделилась планами Екатерина.
В этом-то и весь смысл: когда счастливы родители, счастливы дети, и в семье гармония.
Все начинается с нас.
Класснуть
Поделиться