Жизнь в удовольствие: ешь, танцуй, рисуй
16.03.2023
14 марта за занятии "Мои ресурсы" родители обсудили макро- и микрострессы, случившиеся в их жизни за последнее время. Например, такие события как переезд, смена работы или поступление ребенка в первый класс накапливают у родителей усталость и способны привести к эмоциональному истощению. Важно их замечать, говорить об этом и своевременно восстанавливать собственные силы. Поискам способов самоподдержки было посвящено основное время занятия. Каждый участник, ориентируясь на собственные желания и интересы, составил свой ресурсный список того, что его воодушевляет, приносит радость или расслабление. Кто-то мечтает посетить мастер-класс по живописи, кому-то нравится выпить чашку кофе в красивом кафе, а кто-то обожает танцевать. Можно всё, ведь эта жизнь случается для вас.
Класснуть
Поделиться