01.04.2019
30 марта состоялась последняя встреча в рамках курса для родителей подростков "Наука семейного счастья". В течение восьми занятий мамы и папы учились разрешать конфликты, понимать, слышать, слушать своих детей. Но все это так тяжело, если внутренние ресурсы исчерпаны. Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться, на последнем занятии рассказали специалисты Центра семейного устройства.
Зачастую родители сами не понимают, почему ребенок вдруг начинает их раздражать и злить. Они срываются и кричат на детей, а потом задают вопросы психологам, как этого избежать. Мы сами можем контролировать, что впускать в свою жизнь, а что игнорировать. Психологи говорят, что нужно искать плюсы, даже в плохом. Родители составили список проблем, которые чаще всего портят настроение: аврал на работе, совсем не дружелюбные коллеги, нехватка времени на себя, негатив в окружении, финансовые трудности и т.д. А позже нашли положительные моменты в списке ежедневных проблем. Много работы – это к опыту, злой начальник – к переменам, небольшая авария на дороге – так это к новым знакомствам!
Родители выбрали метафорические карты, которые помогли им понять свое состояние.
- Три синие карты у меня… Может я снежная королева? Неприступная стена? Наверное, я требовательная. Мне всегда хочется от детей развития. Думаю, со мной нелегко, - рассуждает, глядя на карты, Александра.
- У меня изображены одуванчики и сухая земля. Вот эта земля – это наши отношения с сыном. Цветы – это надежда. Если их полить, то все будет хорошо, так и в отношениях с детьми – нашел для себя решение Вячеслав.
Родители поделились, как изменилась их жизнь спустя восемь занятий "Науки семейного счастья".
- Я много читала книг до прихода сюда, но только сейчас поняла, как знания, методы применить. Я поняла, что я хорошая мама. Все проблемы лишь от восприятия ситуации. Мне хочется дальше развиваться, как личность, - улыбается Анна.
- Подростковый возраст – это не страшно, это просто этап в жизни. Придя сюда, я понял, что в семье у нас проблем то и нет. Но если бы я на курсы не пришел, не осознал бы этого. Сейчас учусь контролировать свои эмоции, вспышки гнева, учусь договариваться, - рассказывает Вячеслав
Семья – это ответственно, непросто. Нужно помнить, что все начинается с нас.
Уже в эту субботу стартует 6 поток курса для родителей подростков "Наука семейного счастья". Вся информация по телефону: 70-46-13
