Упал с лестницы – значит быстро спустился! Завершился курс "Науки семейного счастья"
06.11.2018
Упал с лестницы – значит быстро спустился! Завершился курс "Науки семейного счастья"
У каждого случалось, когда раздражает абсолютно все, когда не туда поставленная кружка становится причиной скандала в семье. Когда срываешься на ребенка, а потом не находишь себе места от чувства вины. Этому есть объяснение – синдром эмоционального выгорания. На финальном занятии, 3 ноября, специалисты Центра семейного устройства рассказали участникам курса "Наука семейного счастья" как с этим справляться.
Родители составили список проблем, которые чаще всего возникают и портят настроение. Список вышел немаленьким. Среди проблем: нехватка времени на себя, большая нагрузка на работе, негатив в обществе, заболевания и финансовые трудности, отсутствие поддержки и возможностей развиваться.
В современном мире, к сожалению, не спрятаться от негатива. Он витает в воздухе, льется на нас с экранов телевизоров, слышится в резких словах начальства. Но мы впускаем в свою жизнь лишь то, что захотим, мы решаем сами. Психологи говорят, что нужно искать плюсы, даже в плохом.
- Позитивное мышление – это когда падаешь с лестницы и думаешь: "Надо же, быстро спустилась!", - приводит пример педагог-психолог ЦСУ Анна Тихонова.
На занятии родители искали положительные моменты в том самом списке ежедневных проблем. Много работы – это к опыту, отсутствие возможностей развиваться – значит стоит пересмотреть свои планы. Что излучаешь, то и получаешь – всем известная истина. Речь идет не о самообмане, а о том, чтобы во всем видеть хорошее.
На последнем занятии участники проанализировали изменения, которые произошли с ними за период участия в программе "Наука семейного счастья".
- Курс помог мне понять, что я такая не одна – с проблемами в семье. Подросток – это состояние, и всему можно найти объяснение. В первую очередь, причины нужно искать в себе. Теперь я лучше понимаю своего ребенка, - рассказывает Юлия.
- Я научилась терпению. Раньше все было как-то на эмоциях. Сейчас чаще ставлю себя на место ребенка. Мы прислушиваемся друг к другу, - поддерживает Татьяна.
Семья – это счастье, и в то же время ежедневный труд. Нужно помнить, что все победы начинаются с победы над самим собой. С победы над своей ленью, страхами и отчаянием.
КГКУ ЦСУ
Класснуть
Поделиться